Kickstart dit liv med færre smerter

Hvad er kickstart dit liv med færre smerter?

Et skræddersyet 1:1 mentorforløb, som er til dig med kroniske smerter, og som længes efter at kunne det samme som før. Forløbet består af 5 sessioner sammen med Maria, hvor du:

Giver dig selv 100% opmærksomhed – all the way

Du får værktøjer til at slippe kampen med smerterne

Får fuldstændig styr på, hvad smerter er for en størrelse, og hvad du selv kan gøre for at få livet tilbage

Får en konkret plan for, hvordan du kommer videre med dit liv trods smerter

 

I forløbet får du klarhed over

Hvad smerter er og hvorfor de stopper dig, og ikke mindst hvordan du kommer videre

Hvordan du kommer ind til kernen af det, som er vigtigt for dig, så du igen kan leve dit liv trods smerter

Hvorfor dumme tanker, bekymringer og stress fodrer dit smertemonstre

Hvordan angst og frygt kan spænde ben for din frihed

Hvordan du igen får en nemmere hverdag med færre smerter og mindre stress

 

Efter forløbet har du lært

Hvad der er vigtigt for dig i dit liv, og hvordan du når dertil

Hvordan du gør plads til alt det sjove i dit liv trods smerter

Hvad smerter er for en størrelse, og hvorfor du ikke skal frygte dem

Hvordan du skaber en hverdag med mere overskud og mindre smerte

Hvordan du prioriterer dig selv i fremtiden, så du får det liv du ønsker

Hvordan du kommer ud af en ond cirkel, og i stedet skaber glæde i dit liv

Hvad accept og nærvær er, hvorfor det er vigtigt at bruge i forbindelse med smerter

Hvordan du kan bruge mindfulness i dit liv, så du oplever mere ro og mindre stress

Hvorfor regler om smerte ofte skaber en ond cirkel, og hvordan du bryder ud af den

Du længes efter…

et liv med færre smerter

mere overskud i hverdagen og nemhed

en hverdag hvor smerterne ikke overskygger ALT

at få et aktivt liv med lethed, grin og frihed

at kunne gøre flere ting af det du plejer med venner og familie

at få et aktivt liv, hvor du er tilfreds uden smerterne bestemmer

Du er frustreret over…

Ikke længere at kunne gøre de samme ting som før

At have ondt hver dag

Altid at må afveje om det er en god eller dårlig dag

Ikke at slå til lige meget hvad du gør

Ikke at kunne være nærværende med familien

Altid at må holde pauser og hvile dig

og træt af…

at kæmpe med smerterne hver dag

at gå klip af en masse ting fordi du ofte skal hvile, holder pauser

at sige nej til alting

at have dårlig samvittighed

at føle at du ikke gør det godt nok

at føle sig anderledes

frygte for fremtiden og nu bare vil videre

Kickstart dit liv med færre smerter er skabt til dig som

  • Kæmper en kamp med smerter, og har gjort det sidste lange stykke tid, og nu er tæt på at kaste håndklædet i ringen
  • Ofte har dårlig samvittighed, fordi du siger nej til mange ting. Du har måske også dårlig samvittighed overfor din familie fordi du ofte må hvile og går klip af en masse kvalitetstid
  • Har prøvet alle mulige andre løsninger, og smerterne kommer igen, og du har ofte smerter.
  • Bare gerne vil videre med sit liv og mangler et overblik og sparring
  • Nedprioriteret at gøre de ting, som gør dig glad, fordi du ofte ondt
  • Ofte er træt, irritabel, eller sover dårligt, og lunten er derfor kortere
  • Har vænnet sig til smerterne, men du kæmper stadig i perioder
  • Ofte går med en følelse af ikke at slå til eller være god nok
  • Har mistet håbet om en lysere fremtid og bare har lyst til at give op

På Kickstart dit liv med færre smerter lærer du:

  • Hvad smerter er for en størrelse, og hvad du selv kan gøre, når du oplever smerte.
  • Hvordan du bliver mere ”fri” for smerterne
  • Hvordan du stopper kampen mod dit smertemonster.
  • Hvordan svære tanker og følelser kan få os ned med nakken, men også hvad du selv kan gøre, når det sker.
  • Hvad stress er for en størrelse, og hvordan stress og smerter påvirker hinanden.
  • Hvordan du kan bruge mindfulness i hverdagen til at skabe ro og fred i dit sind, så tankemylder ikke længere er en kæphest
  • Hvad der er der er vigtigt for dig i livet, og hvordan du får det trods smerter

Og skulle der være et punkt eller to som ikke falder inden for ovenstående, så er det selvfølgelig det vi prioriterer. Det her er dit forløb – din rejse og derfor dine udfordringer jeg hjælper dig videre med.

Kickstart dit liv med færre smerter

Under hele dit forløb

Har du fri mail korrespondance, så du ikke brænder inde med et spørgsmål, eller går i stå og ikke kan komme videre. Jeg skriver tilbage til dig, så hurtigt jeg kan

Du får de øvelser med hjem, som vi laver, så du altid kan hive dem frem, hvis du bliver i tvivl.

 

Din investering i din fremtid

Jeg er tilbage fra barsel 05.08.19, men du er mere end velkommen til at skrive til mig for at høre nærmere.

Prisen for 5 sessioner er 4995 ,00 kr.

Kickstart dit liv med færre smerter giver dig en plan, der varer langt ud i fremtiden og som giver dig konkrete redskaber til at komme videre med dit liv trods smerter.

Så i stedet for at købe 4 nye par cowboy bukser, eller 3 nye par støvler, som du alligevel bare placerer i skabet, fordi du har nok i forvejen, så investerer du i dig selv, og i et forløb som med garanti vil ændre dit syn på dig selv, og den måde du oplever smerter på….. for evigt.

Tænk på alle de behandlinger du har forsøgt dig med, og som har kostet dig dyrt, hvorfor så ikke gøre noget for DIG, som både giver dig viden og udvikling på samme tid.

Og hvor du ikke får en løftet pegefinger fordi du har gjort noget, der ikke stod i opgavebogen.

 

Få en gratis snak

Er du klar til at tage dig selv alvorligt, og gøre noget godt for DIG

Du skal ikke beslutte dig eller betale for noget nu.

Hvis du er interesseret og tænker, at det kunne måske være noget for dig – Så send mig en mail og få en gratis uforpligtende snak.

Du forpligter dig ikke til noget som helst, men kan bruge snakken til at finde ud af, om vi er et match eller ej.

Du mister ingenting – du risikerer højst at få nogle gode råd og opløftende inspiration.

Mail til info@mariacarlsen.dk eller ring til 2946 3687

Mød Helle og Pernille og hør hvad de siger om deres forløb hos mig

HelleJeg har været så heldig at have haft 4 sessioner med Maria. Jeg oplevede ret hurtig en fortrolighed og følte jeg kunne åbne op og fortælle om alt det svære, der fylder i hverdagen og ikke mindst i tankerne. For mit vedkommende havde jeg stor gavn af, at noget af det vi snakkede om blev synliggjort/ skrevet ned på tavlen. Blandt andet blev det jeg på sigt (faktisk med det samme!) skulle gøre mindre af, fordi det drænende mig, skrevet i en kolonne med rødt, og det jeg skulle begynde at gøre mere af, fordi det var givende og vigtigt for mig, stod med grønt. I dag står de 2 kolonner stadig meget skarpt på nethinden. Og når jeg vakler, dukker de op og jeg er blevet bedre til at rette ind, og prøve at gøre mere af det, der for mig er værdifuldt. Så I stedet for at lade min træthed (som jo desværre er min faste følgesvend i og med at jeg har en kronisk sygdom med mange smerter) fylde og bestemme for meget, er jeg nu blevet bedre til at tage trætheden og smerterne "med mig" også gøre nogle ting alligevel. Jeg tænker så tit på den med bussen.. Du er chauffør og det er DIG der bestemmer, hvilke passager DU vil ha med! Jeg kan på det varmeste anbefale Maria og jeg kan kun sige at jeg ville ikke ha’ været mit forløb foruden. Det har givet mig en masse stof til eftertanke og jeg har lært meget om mig selv, som jeg tager med mig på min videre færden. Kærlig hilsen Helle Jessen
PernilleKære Maria Først og fremmest skal der lyde et stort tak for denne gang. Jeg er glad for, at du poppede op på min Facebook side og at jeg tog mig modet til, at kontakte dig. Det har været en spændende proces med op- og nedture, men hvor du har været der for mig uanset. Du har givet mig et kærligt spark mod en lysere fremtid, hvor du har åbnet døren til at livet kan blive netop som jeg ønsker uanset smerter, ubehag, stress mv. og at det er mig der skal tage styringen i mit liv. Du har givet mig redskaber til, at jeg kan arbejde videre med at blive klogere på mine værdier og dermed, hvad der er vigtigt for mig. Du har givet mig redskaber til, hvordan jeg kan leve med mine “monstre” på et acceptabelt niveau og du har lært mig, at huske at trække vejret. Du har været tro mod det du har lovet og ikke lovet – at du ikke kan fjerne mine smerter eller trylle uanset, hvor meget både du og jeg ønsker det, men at du ved at arbejde udfra ACT kan lære mig, at acceptere. Vi har netop arbejdet med accept af min situation – mine “smerter”, og jeg er kommet godt i gang med denne proces, hvilket jeg nok ikke havde været uden dig. Tak for en inspirerende rejse, som jeg glæder mig til at fortsætte med alene og sammen med dig via dine altid ærlige og gode opdateringer på Facebook. De bedste hilsner Pernille Wraa
© Copyright - Smertementor Maria Carlsen